Mai 2020
Les pages du matin

J'ai découvert ce rituel du matin dans le livre 'Libérez votre créativité' de Julia Cameron. ( que je vous conseille).

Chaque matin, dés le réveil vous vous installez devant votre carnet et vous laissez glisser votre stylo!Trois pages sur tout ce qu'il vous vient en tête. Un déversoir!

Sans réfléchir, sans être attentif à l'orthographe  la syntaxe, la ponctuation, le sens... Peut importe l'objectif n'est pas de relire vos notes où faire lire.

Julia Cameron considère  'les pages du matin'comme une méditation.

"Elles nous emmènent de 'l'autre côté': De l'autre côté de notre peur, de notre négativité, de nos humeurs.

Les pages nous conduisent à avoir un clair et fort sentiment de soi. Elles sont une pistes qui, si nous la suivons, nous emmènera vers notre propre intérieur, là où nous rencontrons à la fois, notre propre créativité et notre créateur." ( dans le texte)

 

Les pages du matin peuvent-être un outils à un moment dans notre vie!

C'est tellement salutaire...🌈
 

Et vous votre rituel du matin?
Avril 2020
J'observe ma curiosité!

Toc toc toc...

Aujourd'hui je prends le temps d'être  à l'écoute de ma curiosité!

Je prends note dans un cahier ( que j'ai choisi avec soin)de ce qui me rend curieuse, ce qui me questionne, ce qui m'intrigue.

J'observe que certaines curiosités ne font pas nécessairement partie de mes passions, mes amours, mes choix premier, mais peut-être une curiosité endormie depuis longtemps!

" Jouer de l'accordéon était devenu un fantasme" et comment me mettre en contact avec d'autres musiciens? 

J'ai trouvé un accordéon qui me correspond  à deux pas de chez moi!

 

"Comment faire pour avoir un jardin avec des fleurs qui ne fanent pas dans les jours qui suivent!" et j'ai réussi à planter quelques fleurs que je regarde de ma terrasse depuis 1 mois!(croyez moi c'est un record).

Ma curiosité à cet instant:

- Quelle forme mes ateliers vont-ils prendre  après le déconfinement

- Quelles idées vont émerger du livre 'Le nouveau journal créatif de Anne-Marie Jobin'.

- Quelles idées l'architecte va-t-il sortir de son chapeau pour répondre à mes attentes.

- Quelles expériences mon fils va-t-il gardé du confinement.

- ...

Certaines de ces questions ne vont pas bousculer le rythme de ma vie, mais certaines vont peut-être transformer durablement ma vie ou celle de ceux que j'aime.  

Conclusion:

Je note, j'en choisis 1 curiosité et je fais une action.

( j'y accorder 10' par jour ça revient à 1/2 journée par mois, pas mal pour faire avancer un projet professionnel, personnel ou juste par plaisir!).

(Ikigaï)

Et vous qu'est ce qui vous rend curieux?
Mars 2020
Bien chez soi pour confiner!

Qui un jour aurait imaginé faire de son temps un confinement! ( même pas en rêve)

Si nous le transformions en un moment de pause.

Par quoi je commence? comment faire pour en profiter?

Pour bien confiner il faut d'abord passer par la case "Ok, j'accepte cette période au mieux"

                        

                       Un P'ti exercice ludique qui m'a beaucoup apporté

Vous prenez une feuille de papier assez grande et vous écrivez " et si c'était simple de confiner qu'est ce que je ferais?" que vous entourez et tracez des rayons du soleil avec vos réponses.

                             Puis choisissez-en une et agissez.

Cet exercice est un puissant moteur de création et d'imagination.

Surtout lâchez vous, tout est possible.

Avec d'autre thèmes-> projet professionnel - prendre soin de moi - aménager  ou décorer la maison - écrire un livre ...

(Ikigaï)

Et pour vous "si c'était facile"?
Novembre 2019

Les moments précieux

Créer un moment précieux, c'est prendre le temps d’introduire une petite action avec conscience dans sa journée !

Une action qui permet …Des moments intemporels de joies, de découvertes, de temps libre, de rencontres...

 

Je vous partage un de mes moments précieux de ce week-end

 

Je me promenais avec mon amoureux en ville, on venait de terminer les courses et je me suis dit que c’était le bon moment pour l’entraîner là ou l’on mange le meilleurs ‘merveilleux’ de Liège! (c'est un plaisir que nous partageons).

Ce n’est pas tant le lieu qui nous a transporté mais plutôt le partage de ce fameux ‘merveilleux ‘qui, à une période de ma vie était d'un grand réconfort!

Aujourd’hui , c’est lui qui me/nous permet ce moment précieux réconfortant.

Deux petits mots sur vos moments précieux

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